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Step - Aerobic
ist Steigetraining an kleinen höhenverstellbaren Plattformen, mit dem
Ziel, die körperliche Ausdauer zu steigern. Step Aerobic ist ein absoluter
"Fettkiller", weil der Puls über einen längeren Zeitraum im optimalen
Fettverbrennungsbereich gehalten wird. Step ist schonend für die Knie und
Gelenke, es kräftigt vor allem die Muskulatur in Rumpf und Beinen. Mach
mit, denn Step bringt Pepp!! |
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