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Fitnessworkout
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Fitnessworkout ist eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und
Kräftigung. In der Regel wird in der ersten halben Stunde mit leichten
Aerobicschritten begonnen, worauf hin im zweiten Teil die Kräftigung
spezieller Muskelgruppen erfolgt. |
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Trainingszeiten: siehe
Kursplan |
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